fbpx
χάρτης
τηλέφωνο
Επικοινωνία
λούπα - Acrobatics & More

Yoga
Η Yoga είναι σύστημα αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης. Θα μπορούσαμε να τη χαρακτηρίσουμε ως κινούμενο διαλογισμό. Ζητώντας από το σώμα μας να μπει σε ασυνήθιστα σχήματα και να τα διατηρήσει για μερικές αναπνοές, μας δίνεται η δυνατότητα να παρατηρήσουμε τον εαυτό μας μέσα σε αυτά. Πέρα από τα σωματικά οφέλη λοιπόν, διαχέεται σε όλες τις πτυχές της ζωής και της καθημερινότητάς μας.

Hatha Yoga
Η Hatha Yoga είναι η βάση για όλες τις άλλες μορφές Yoga. Στο μάθημα θα δουλέψεις με απλές και ήπιες θέσεις, με ομαλές εναλλαγές, ώστε να μπορείς να εστιάσεις στην αναπνοή σου σε όλη τη διάρκεια. Συνήθως, ακολουθούν τεχνικές αναπνοής ή ένας σύντομος διαλογισμός, και ολοκληρώνεται με βαθιά χαλάρωση. Είναι ιδανική αν είσαι αρχάριος και θέλεις να γνωρίσεις τη Yoga χωρίς να βιαστείς να μπεις σε πιο απαιτητικές θέσεις. Ακόμα κι αν έχεις εμπειρία, μπορείς να χρησιμοποιήσεις την πρακτική για να χαλαρώσεις το νου και να γειωθείς μετά από μια απαιτητική μέρα.

Vinyasa Yoga
Vinyasa σημαίνει ροή. Θα μπορούσαμε να παρομοιάσουμε την πρακτική με μια αλυσίδα, όπου οι κρίκοι που την αποτελούν είναι οι θέσεις (asanas) και ο τρόπος με τον οποίο συνδέονται μεταξύ τους, ώστε να μη σπάσει η αλυσίδα, είναι η ροή (vinyasa). Έτσι η εναλλαγή από τη μια θέση στην άλλη γίνεται με τρόπο που να μοιάζει ως φυσική συνέχιση της κίνησης του σώματος. Μέσα από τις προκλήσεις της πρακτικής αυτής, με σύμμαχό σου την παρατήρηση, θα έχεις την ευκαιρία να εξερευνήσεις και διευρύνεις τα σωματικά και πνευματικά σου όρια.

λούπα - Acrobatics & More

Yoga

instagram
  χάρτης
τηλέφωνο

Yoga
Η Yoga είναι σύστημα αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης. Θα μπορούσαμε να τη χαρακτηρίσουμε ως κινούμενο διαλογισμό. Ζητώντας από το σώμα μας να μπει σε ασυνήθιστα σχήματα και να τα διατηρήσει για μερικές αναπνοές, μας δίνεται η δυνατότητα να παρατηρήσουμε τον εαυτό μας μέσα σε αυτά. Πέρα από τα σωματικά οφέλη λοιπόν, διαχέεται σε όλες τις πτυχές της ζωής και της καθημερινότητάς μας.

Hatha Yoga
Η Hatha Yoga είναι η βάση για όλες τις άλλες μορφές Yoga. Στο μάθημα θα δουλέψεις με απλές και ήπιες θέσεις, με ομαλές εναλλαγές, ώστε να μπορείς να εστιάσεις στην αναπνοή σου σε όλη τη διάρκεια. Συνήθως, ακολουθούν τεχνικές αναπνοής ή ένας σύντομος διαλογισμός, και ολοκληρώνεται με βαθιά χαλάρωση. Είναι ιδανική αν είσαι αρχάριος και θέλεις να γνωρίσεις τη Yoga χωρίς να βιαστείς να μπεις σε πιο απαιτητικές θέσεις. Ακόμα κι αν έχεις εμπειρία, μπορείς να χρησιμοποιήσεις την πρακτική για να χαλαρώσεις το νου και να γειωθείς μετά από μια απαιτητική μέρα.

Vinyasa Yoga
Vinyasa σημαίνει ροή. Θα μπορούσαμε να παρομοιάσουμε την πρακτική με μια αλυσίδα, όπου οι κρίκοι που την αποτελούν είναι οι θέσεις (asanas) και ο τρόπος με τον οποίο συνδέονται μεταξύ τους, ώστε να μη σπάσει η αλυσίδα, είναι η ροή (vinyasa). Έτσι η εναλλαγή από τη μια θέση στην άλλη γίνεται με τρόπο που να μοιάζει ως φυσική συνέχιση της κίνησης του σώματος. Μέσα από τις προκλήσεις της πρακτικής αυτής, με σύμμαχό σου την παρατήρηση, θα έχεις την ευκαιρία να εξερευνήσεις και διευρύνεις τα σωματικά και πνευματικά σου όρια.

Με ποια είδη Yoga μπορούμε να ασχοληθούμε;
Η Yoga είναι σύστημα αυτογνωσίας και αυτοβελτίωσης. Θα μπορούσαμε να τη χαρακτηρίσουμε ως κινούμενο διαλογισμό.

Hatha Yoga

Η Hatha Yoga είναι η βάση για όλες τις άλλες μορφές Yoga. Στο μάθημα θα δουλέψεις με απλές και ήπιες θέσεις, με ομαλές εναλλαγές, ώστε να μπορείς να εστιάσεις στην αναπνοή σου σε όλη τη διάρκεια.

Vinyasa Yoga

Vinyasa σημαίνει ροή. Θα μπορούσαμε να παρομοιάσουμε την πρακτική με μια αλυσίδα, όπου οι κρίκοι που την αποτελούν είναι οι θέσεις (asanas) και ο τρόπος με τον οποίο συνδέονται μεταξύ τους, ώστε να μη σπάσει η αλυσίδα, είναι η ροή (vinyasa).

Τιμές

Πρώτο μάθημα Στείλε μας μήνυμα & σύντομα θα έρθουμε σε επαφή μαζί σου για να κανονίσουμε το πρώτο σου μάθημα στη λούπα! Στείλε μήνυμα!

Κάλεσέ μας!

Πού θα μας βρείτε:

Κάντε κλικ για να δείτε το χάρτη

λούπα - Acrobatics & More

Διεύθυνση: Πραξιτέλους 178,


Τηλ. Επικοινωνίας: Τηλέφωνο »
Πώς να έρθετε: Οδηγίες »

Επικοινωνία με

Το μήνυμά σας στάλθηκε επιτυχώς!
Ευχαριστούμε για τη συμμετοχή σας!
Συνέβη κάποιο σφάλμα, παρακαλώ δοκιμάστε ξανά.
Παρακαλώ συμπληρώστε το Όνομα
Παρακαλώ συμπληρώστε το Επώνυμο
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο Email
Παρακαλώ συμπληρώστε ένα έγκυρο τηλέφωνο
Παρακαλώ επιλέξτε πακέτο προσφοράς
Παρακαλώ συμπληρώστε το μήνυμά σας
*Όλα τα πεδία είναι υποχρεωτικά
Επικοινωνήστε μαζί μας!