fbpx

Η επαφή μου με τη γυμναστική ξεκίνησε σε πολύ μικρή ηλικία με το μπαλέτο, μέχρι τα 15 μου χρόνια. Στη συνέχεια, αναζητούσα μια πιο ελαστική και abstract μορφή έκφρασης σε άλλα είδη χορού όπως το hip-hop και το σύγχρονο. Παράλληλα με τις σπουδές μου στο graphic design και την πρακτική μου πάνω στο συγκεκριμένο επάγγελμα, ασχολήθηκα με το crossfit και την προπόνηση με ελεύθερα βάρη. Ήθελα λοιπόν να βρω ένα είδος εκγύμνασης που να συνδυάζει τη δύναμη και τη μυϊκή ενδυνάμωση μαζί με το ρυθμό, την ευλυγισία και την αλληλουχία των κινήσεων. Με αυτή την αφορμή μπήκα στο χώρο του pilates, όπου σα μέθοδος πληρούσε ακριβώς αυτό που ζητούσε το σώμα μου.

Φοίτησα στη σχολή A.F. studies, με ειδίκευση στο pilates mat and props, pilates reformer και παρακολούθησα διάφορα σεμινάρια όπως pilates prenatal για εγκύους, pilates special cases για μεγάλες ηλικίες και τραυματισμούς, καθώς και κάποια σεμινάρια διατροφολογίας στο Καποδιστριακό πανεπιστήμιο. Ξεκίνησα να διδάσκω το 2019 σε διάφορα personal studios εντός και εκτός Αττικής και το 2024 αποφάσισα να δημιουργήσω ένα δικό μου χώρο, με συστέγαση στο “λούπα acrobatics & more” στον Πειραιά. Στόχος μου είναι η όμορφη αλληλεπίδραση ενέργειας με τους ασκούμενους, η αγάπη για την κίνηση και να τους βοηθάω να χτίσουν αυτοπεποίθηση και αγάπη για το σώμα τους.

Ζωή Σπάνια

Η επαφή μου με τη γυμναστική ξεκίνησε σε πολύ μικρή ηλικία με το μπαλέτο, μέχρι τα 15 μου χρόνια. Στη συνέχεια, αναζητούσα μια πιο ελαστική και abstract μορφή έκφρασης σε άλλα είδη χορού όπως το hip-hop και το σύγχρονο. Παράλληλα με τις σπουδές μου στο graphic design και την πρακτική μου πάνω στο συγκεκριμένο επάγγελμα, ασχολήθηκα με το crossfit και την προπόνηση με ελεύθερα βάρη. Ήθελα λοιπόν να βρω ένα είδος εκγύμνασης που να συνδυάζει τη δύναμη και τη μυϊκή ενδυνάμωση μαζί με το ρυθμό, την ευλυγισία και την αλληλουχία των κινήσεων. Με αυτή την αφορμή μπήκα στο χώρο του pilates, όπου σα μέθοδος πληρούσε ακριβώς αυτό που ζητούσε το σώμα μου.

Φοίτησα στη σχολή A.F. studies, με ειδίκευση στο pilates mat and props, pilates reformer και παρακολούθησα διάφορα σεμινάρια όπως pilates prenatal για εγκύους, pilates special cases για μεγάλες ηλικίες και τραυματισμούς, καθώς και κάποια σεμινάρια διατροφολογίας στο Καποδιστριακό πανεπιστήμιο. Ξεκίνησα να διδάσκω το 2019 σε διάφορα personal studios εντός και εκτός Αττικής και το 2024 αποφάσισα να δημιουργήσω ένα δικό μου χώρο, με συστέγαση στο “λούπα acrobatics & more” στον Πειραιά. Στόχος μου είναι η όμορφη αλληλεπίδραση ενέργειας με τους ασκούμενους, η αγάπη για την κίνηση και να τους βοηθάω να χτίσουν αυτοπεποίθηση και αγάπη για το σώμα τους.

Συνεργάζεται με